大家已经知道，"上火"是日常生活中很常见的说法。口干舌燥、咽喉肿痛、口舌生疮、牙龈肿痛、大便干结，很多人都会说自己"上火了"。但是也有不少人发现，自己并没有吃辛辣油腻的食物，也没有熬夜，只是受了一次风、着了一次凉，几天后就出现了咽痛、发热、咳黄痰等表现，医生说这是"风热上火"。那么，什么是风热上火？上火又分为哪几种类型呢？
上火是中医的说法，是指人体阴阳失去平衡，阳气偏亢，或者阴液不足，从而出现的一系列"热"的表现。中医认为，正常情况下人体内的"火"是维持生命活动的阳气，起温煦和推动作用，叫作"少火"。如果这种火过于亢盛，或者人体的阴液亏虚、不能制约阳气，就会变成损伤人体的"壮火"，也就是我们常说的"上火"。
风热上火是上火中常见的一种，属于外感上火。它是指人体感受了自然界的风热之邪，邪气从口鼻、皮毛侵入人体，首先侵犯肺卫而引起的病证。中医认为"风为百病之长"，风邪常常和热邪结合在一起侵袭人体。春季气候转暖、风多干燥，或者冬季气候反常偏暖，都容易导致风热之邪流行。另外，人体正气不足、过度劳累、起居失常时，抵抗力下降，也容易感受风热。
风热上火的表现有自己的特点：一般发热比较明显，怕冷比较轻，或者只是稍微怕风；咽喉红肿疼痛，吞咽时疼痛加重；口干想喝水；鼻塞，流黄稠鼻涕；咳嗽，痰黄而黏稠；有的人还会出现头痛、眼睛发红、出汗等表现。医生检查时常常可以看到舌尖发红、舌苔薄黄，脉象浮而快。这些表现和风寒引起的怕冷重、发热轻、流清涕、咳白稀痰明显不同，区分这两种情况对调养和治疗都很重要。
除了风热上火这种外感上火以外，上火根据性质不同，主要分为实火和虚火两大类。
实火是指阳热之气过于旺盛引起的上火，多见于身体比较强壮的青壮年。常见原因有：感受外界热邪，过量吃辛辣、煎炸、烧烤类食物，饮酒过多，情绪激动、恼怒等。实火一般发病比较急，症状比较明显，如面红目赤、口苦口臭、咽喉肿痛、大便干结、小便黄赤、舌红苔黄等。
虚火是指人体阴液亏损、阴不制阳而引起的上火，多见于年老体弱、久病、长期熬夜或者过度劳累的人。虚火一般发病缓慢，病程比较长，常见表现有午后或夜间低热、手足心发热、心烦失眠、夜间出汗、口干咽燥但喝水不多、两颧发红、舌红少苔等。虚火和实火虽然都叫"上火"，但病因完全不同，调理方法也有很大区别。
另外，根据上火的部位不同，中医还常常把上火分为以下几种：
一是心火。主要表现为心烦失眠、口舌生疮、舌尖红痛、小便短黄等，多和精神紧张、思虑过度有关。
二是肺火。主要表现为咽喉干痛、咳嗽、痰黄、鼻腔干燥甚至出血等，风热上火大多先表现为肺经有热。
三是胃火。主要表现为牙龈肿痛、口臭、容易饥饿、大便干结等，多和饮食不节、过量吃辛辣油腻食物有关。
四是肝火。主要表现为头痛头晕、眼睛红肿、口苦、急躁易怒、两胁胀痛等，多和情绪不畅、经常发怒有关。
五是肾火。多属于虚火，主要表现为腰膝酸软、头晕耳鸣、手足心热、夜间出汗等，多见于中老年人和长期劳累的人。
在实际生活中，这几种上火并不是截然分开的，常常同时存在或者相互转化。例如，风热上火如果没有及时调理，热邪可以由表入里，引起肺热、胃热加重；实火长期不消，也会耗伤阴液，逐渐转变为虚火。因此，出现上火症状时，不能一概而论，应当分清是外感还是内生，是实火还是虚火，病在哪个部位，再有针对性地进行调理。如果症状较重或者长时间不好转，应当及时到医院就诊，不要自行盲目处理。
预防上火，关键在于顺应气候变化，注意防风保暖，规律作息，避免熬夜，饮食清淡，多喝水，多吃新鲜蔬菜水果，保持心情舒畅，适当参加体育锻炼，增强体质。
所以，风热上火是由于感受风热之邪引起的外感上火，而上火主要分为实火和虚火两大类，按部位又可以分为心火、肺火、胃火、肝火和肾火等几种类型。
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